Mon approche

 

Chaque personne arrive avec son histoire, ses difficultés, mais aussi ses ressources.

Mon rôle est d’abord de prendre le temps de comprendre ce que vous vivez. Ensemble, nous identifions ce qui pourrait vous aider et expérimentons des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien.

Enfants, adolescents, adultes ou parents : il n’existe pas une seule façon d’accompagner. Le suivi se construit avec vous, selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs.

​

Mon parcours

​

Éducatrice spécialisée depuis plus de 20 ans, j’ai accompagné de nombreux enfants, adolescents et familles confrontés à des difficultés très diverses : émotions qui débordent, comportements difficiles, relations familiales tendues, difficultés scolaires, handicap ou manque de confiance.

Ces années d’expérience m’ont appris à regarder au-delà de la difficulté elle-même : comprendre ce qui se passe, ce qui l’entretient, mais aussi ce qui fonctionne déjà et sur quoi s’appuyer.

Je continue aujourd’hui à enrichir ma pratique par des formations autour de la parentalité, des troubles neurodéveloppementaux, des émotions, des relations et de la pleine conscience.

​

Une double approche : éducative & sophrologique

​

Devenir sophrologue m’a permis d’enrichir mon accompagnement d’une autre dimension : celle du corps, des sensations et de l’expérience vécue.

La respiration, la relaxation, les mouvements corporels, la visualisation et la pleine conscience permettent d’expérimenter autrement ce qui ne se résout pas toujours uniquement par les mots.

Selon votre situation, nous pouvons ainsi travailler à mieux comprendre, apaiser ce qui déborde, développer de nouvelles ressources et retrouver davantage de confiance.

La sophrologie peut être proposée seule, notamment pour accompagner le stress, l’anxiété ou les émotions, ou venir enrichir un accompagnement éducatif.

​

Un accompagnement qui vous ressemble

​

Je ne propose pas de recette toute faite.

Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui, de ce qui est important pour vous et de ce que vous souhaitez voir évoluer.

Puis nous avançons progressivement, avec des outils et des expériences que vous pourrez vous approprier et réutiliser dans votre quotidien.

Une question, un doute sur l’accompagnement qui vous conviendrait ?

Vous pouvez me contacter pour en échanger simplement.